بدنسازی و سایر ورزش های سنگین، عضلات ورزشکار را درگیر کرده و نیاز به برخی پروتئین ها را در بدن افزایش می دهد. قرص 60 عددی ال کارنیتین که در دوره های سنگین ورزشی به شدت به کمک ماهیچه ها می آید، محصولی از برند کارن است که توانسته به علت کیفیت بالای خود جایگاه ویژه ای در بین مصرف کنندگان پیدا کند.
ال کارنیتین یک نوع آمینو اسید است که بدن قادر به تولید آن می باشد. اما در برهه های خاصی از زمان نیاز به این ماده بیشتر از تولید بدن است و در این شرایط استفاده از مکمل های حاوی این ترکیب اهمیت پیدا می کند. ورزشکارانی که قصد سوزاندن چربی های اضافی خود را داشته و در عین حال خواهان رسیدن به عضلاتی قدرتمند هستند، مصرف این قرص را در برنامه خود قرار می دهند. این ماده به افزایش انرژی ورزشکار در طول تمرین کمک شایانی می کند و همین مساله موجب شده تا خستگی های حین تمرین به شدت کاهش پیدا کند. بنابراین مدت زمان بیشتری به ورزش مفید اختصاص داده خواهد شد. علت این امر را باید در توانایی افزایش گردش خون این ماده جست و جو کرد. افزایش گردش خون سرعت اکسیژن رسانی به سلول ها و بافت های بدن را بیشتر می کند و همین تسریع اکسیژن رسانی به عضلات، خستگی را از آنها دور می کند.
یکی از دلایل اصلی مصرف این ماده در بین ورزشکاران، قدرت آن در افزایش میزان چربی سوزی بدن است. ال کارنیتین می تواند متابولیسم بدن را افزایش داده و باعث شود تا بدن حین تمرین از چربی های ذخیره شده خود استفاده کند. هم چنین دردهای عضلانی که پس از تمرین به سراغ ورزشکاران خواهد آمد، با مصرف این قرص 500 میلی گرمی کاهش خواهد یافت و دوره ریکاوری سریع تر طی خواهد شد. لازم به ذکر است که افزایش استقامت عضلات در طی ورزش های سنگین می تواند از دیگر آثار مثبت این مکمل بر بدن باشد.
آمینو اسید ال کارنیتین می تواند در بهبود عملکرد مغز و قلب نیز مفید باشد. این ماده احتمال ابتلا به آلزایمر و بیماری های مربوط به اخلال در عملکرد حافظه را کاهش می دهد. هم چنین بیماری های التهابی قلب نیز با مصرف این ماده کاهش پیدا خواهد کرد. البته باید یادآوری کرد که مصرف این مکمل برای مصرف درمانی باید زیر نظر پزشک صورت گیرد. ورزشکاران نیز می توانند با مصرف گوشت قرمز، مرغ و ماهی، لبنیات و مغزها این ماده را دریافت کنند و برای حصول نتیجه بهتر در تمرینات، مکمل کارن را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
ورزشکاران زیر نظر مربی خود روزانه 2 تا 4 عدد از این قرص را با غذا مصرف کنند.
سایر افراد زیر نظر پزشک این فرآورده را میل نمایند.
در صورت داشتن بیماری های خاص، صرع و تیروئید، با پزشک خود مشورت کنید.
زنان باردار و شیرده و کودکان زیر نظر پزشک از این فرآورده استفاده کنند.
